年明けから禁煙を始めたのですが今のところ禁断症状もなくサクッとやめられそうな気配です。
生活のサイクルが大きく変わりました。
何が変わったかと言うとコンビニに行かなくなったこと。
これまでは出勤途中か、お昼休みあたりで必ずコンビニに行ってタバコ（iQOS）買うのが日課でした。
コンビニにもいかないと言うことは財布を開く機会が減ったのでお金をあまり使わなくなりました。
タバコ買って、コーヒー買って、ガムとかフリスク買ってとかやってると千円近く使ってしまうんですよね。
禁煙による健康もそうですが、お金を使わなくなったのがとても良い。
禁酒をしてみる！というタイトルなのに禁煙の話ばかり長々してしまいました。
ので、本題。
禁酒の理由は「時間をたくさん使いたい」から
今年に入り色々と自分の生活習慣や仕事の仕方やライフサイクルやら変えてみています。と言ってもそれほど大げさなものじゃないですけどね。
そんな中で毎日のように晩酌するのが当たり前になっています。
缶チュウハイ500を2本と、ウィスキーや焼酎や日本酒やワインなど何かしらを飲んで結構いい感じに酔っ払って寝ます。
飲まないと寝付けないとかそういうわけじゃないです。
ただ、最近寝ても寝ても眠い。酒を飲んでから寝ると睡眠を妨げるとか聞くのでもしかしたら？と思うのです。
それに、酔っぱらうと夜に学びの時間だったり、本を読んだりするなんてできないんですよね。酔っ払ってると本読んでも全く意味ないですし。
勝手に気持ちが高ぶってSNSでなんか熱いメッセージを書いてたりした次の日の朝は目も当てられません。経験ありませんか^^？
なので、夜に１時間ほど毎日学びの時間を作ろうと思ってお酒をやめてみようかなと思います。
完全に断酒ってわけではないので何かのお祝いだったり、外でお酒を飲む機会にはガンガン飲むつもりですが、日々の晩酌をやめたいと思います。
たぶん、体重も変化する気がします。ちょっと経過をこまめに報告して自分実験を楽しみたいと思います。
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