【継続ダイエット？日目】間食のお菓子を「煮干」に変えてみる…痩せんのか？？？

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最近気付いたのですが、私は結構間食しているようです。 少しずつですが、チョコやせんべいや飴をなめています。

チョコとかはいかにも太りそうなお菓子ですが、一個食べるとパクパクと行ってしまいます。。。 これはまずいかもと思いちょっと食べるものを変えてみました。

いろんなサイトを見てお菓子じゃないものを食べるようにしようかと思っていたのですが、煮干しは高カロリーなのでどうなのかな？？？と思う部分もありますが、糖質をコントロールできるようになると痩せると知人が言うものでやってみようかと。

前に糖質制限した時に、結構良い感じにやせたのでゆる〜く糖質制限しながら原料を進めたいなと思います。